ELŐSZÖR FELMÉRÜNK.
AZTÁN EDZÜNK.
75 perc alatt felmérem, hogyan mozogsz, majd megkapod az írásos eredményedet és a számodra megfelelő csoportjavaslatot.
EGYÉNI FELMÉRÉS • ÍRÁSOS EREDMÉNY • KONKRÉT KÖVETKEZŐ LÉPÉS
75 PERC
20 000 FT
AMIT KAPSZ:
- Teljes testet érintő mozgásminta szűrés
- Írásos kiértékelés és korrekciós javaslatok
- Személyre szabott csoport- és edzésterv ajánlás
A foglalás az előzetes kérdőív áttekintése után válik véglegessé.
MI TÖRTÉNIK A FELMÉRÉSEN?
MEGNÉZZÜK
- testtartás és légzés
- mobilitás
- alapvető mozgásminták
- stabilitás és kontroll
- erő és állóképesség
EZT KAPOD
- közérthető írásos eredmény
- személyes fejlesztési prioritások
- edzésen használt módosítások
- konkrét következő lépés
EZ TÖRTÉNIK UTÁNA
- javaslat az Alapozó Programra
- vagy a Gyakorlott Csoportra
- ha előkészítés kell, ahhoz is kapsz irányt
75 PERC · 20 000 FT
Válassz egy szabad időpontot az online időpontfoglalóban, majd töltsd ki a rövid előzetes kérdőívet. A foglalás a visszaigazolásom után válik véglegessé.
A FELMÉRÉS KIMENETE
A VÉGÉN TUDNI FOGOD, MELYIK CSOPORTTAL INDULJ.
HA AZ ALAPOK TANULÁSA VAN FÓKUSZBAN
FUNKCIONÁLIS ALAPOZÓ PROGRAM
12 hét · 24 alkalom · heti 2 fix edzés / Legfeljebb 6 fő, egymásra épülő program, a végén rövid visszaméréssel.
HA AZ ALAPOK STABILAK
GYAKORLOTT CSOPORT
Folyamatos, 6–8 hetes tervezési ciklusok. Tervszerű terhelés, fejlődés és változatos teljes testes munka.
ALAPOZÓ PROGRAM
16 000 + 36 000 + 36 000 Ft / A felmérés díja jóváírásra kerül a programra jelentkezéskor.
GYAKORLOTT CSOPORT
8 alkalmas bérlet ára 36 000 Ft (érvényesség 30 nap)
Első bérlet ára 16 000 Ft (mivel a felmérés díja jóváírásra kerül)
IDŐPONTFOGLALÁS
FOGLALJ IDŐPONTOT
Válassz egy szabad időpontot, majd töltsd ki a rövid előzetes kérdőívet. A kiválasztott időpont a visszaigazolásom után válik véglegessé.
EDZÉSINDÍTÓ ÁLLAPOTFELMÉRÉS
20 000 FT
- 75 perces konzultáció és mérés
- Részletes írásos eredmény
- Személyre szabott csoportjavaslat
- Helyszín: Káposztásmegyer
ONLINE IDŐPONT FOGLALÁS