ELŐSZÖR FELMÉRÜNK.
AZTÁN EDZÜNK.
75 perc alatt felmérem, hogyan mozogsz, majd megkapod az írásos eredményedet és a számodra megfelelő csoportjavaslatot.
EGYÉNI FELMÉRÉS • ÍRÁSOS EREDMÉNY • KONKRÉT KÖVETKEZŐ LÉPÉS
75 PERC
20 000 FT
AMIT KAPSZ:
- Teljes testet érintő mozgásminta szűrés
- Írásos kiértékelés és korrekciós javaslatok
- Személyre szabott csoport- és edzésterv ajánlás
A foglalás az előzetes kérdőív áttekintése után válik véglegessé.
MI TÖRTÉNIK A FELMÉRÉSEN?
MEGNÉZZÜK
- testtartás és légzés
- mobilitás
- alapvető mozgásminták
- stabilitás és kontroll
- erő és állóképesség
EZT KAPOD
- közérthető írásos eredmény
- személyes fejlesztési prioritások
- edzésen használt módosítások
- konkrét következő lépés
EZ TÖRTÉNIK UTÁNA
- javaslat az Alapozó Programra
- vagy a Gyakorlott Csoportra
- ha előkészítés kell, ahhoz is kapsz irányt
75 PERC · 20 000 FT
A foglalási űrlap elküldése után legfeljebb két munkanapon belül visszajelzek, és e-mailben egyeztetjük az időpontot.
A FELMÉRÉS KIMENETE
A VÉGÉN TUDNI FOGOD, MELYIK CSOPORTTAL INDULJ.
HA AZ ALAPOK TANULÁSA VAN FÓKUSZBAN
FUNKCIONÁLIS ALAPOZÓ PROGRAM
12 hét · 24 alkalom · heti 2 fix edzés / Legfeljebb 6 fő, egymásra épülő program, a végén rövid visszaméréssel.
HA AZ ALAPOK STABILAK
GYAKORLOTT CSOPORT
Folyamatos, 6–8 hetes tervezési ciklusok. Tervszerű terhelés, fejlődés és változatos teljes testes munka.
ALAPOZÓ PROGRAM
26 000 + 36 000 + 36 000 Ft / A felmérés díjából 10 000 Ft jóváírás jár teljes programra jelentkezéskor.
GYAKORLOTT CSOPORT
8 alkalmas bérlet ára 36 000 Ft (érvényesség 30 nap)
IDŐPONTFOGLALÁS
FOGLALJ IDŐPONTOT ÜZENETBEN.
Az online időpontfoglaló rendszer még fejlesztés alatt áll. Addig is töltsd ki az űrlapot, és legfeljebb két munkanapon belül visszajelzek.
EDZÉSINDÍTÓ ÁLLAPOTFELMÉRÉS
20 000 FT
- 75 perces konzultáció és mérés
- Részletes írásos eredmény
- Személyre szabott csoportjavaslat
- Helyszín: Káposztásmegyer
AZ ONLINE FOGLALÓ HAMAROSAN ÉRKEZIK
ÍRJ NEKEM
Add meg az elérhetőségedet és írd meg, mikor jönnél. E-mailben egyeztetünk.